Ein Seminar für Frauen zu „Gekonnt Grenzen setzen“ bietet die Gleichstellungsbeauftragte des Bezirksverbands Pfalz, Elke Reichertz, am Montag, 13. März, von 9 bis 16 Uhr in der Pfalzakademie in Lambrecht an. Trainerin Katja Dienemann nutzt vielfältige Methoden, um den Teilnehmerinnen das Thema zu erschließen. Mit Beruf, Kindererziehung und Haushalt sind viele Frauen mehrfach gefordert. Dadurch ist es für das seelische Gleichgewicht und die Gesundheit umso wichtiger, klare Grenzen setzen, gelassen „Nein“ sagen und souverän für sich einstehen zu können. Wie dies geht, vermittelt das theoretisch fundierte und gleichzeitig praxisnahe Seminar. Ziel ist es, dass die Teilnehmerinnen erkennen, welche inneren und äußeren Mechanismen es ihnen schwermachen, sich durchzusetzen. Sie lernen, wie sie stattdessen elegant Grenzen setzen und sich auch in stressigen Situationen behaupten können. Die Signale des Körpers dienen dabei als wertvolle Quelle der Unterstützung. Einzel- und Gruppencoachings helfen den Teilnehmerinnen, Win-Win-Lösungen und Handlungsstrategien für reale Alltagssituationen zu entwickeln.
Informationen zum Seminar finden sich unter www.pfalzakademie.de (unter „Gleichstellung“); eine Anmeldung sollte bis spätestens 27. Februar erfolgen. Das Bildungshaus des Bezirksverbands Pfalz ist über die Telefonnummer 06325 1800-0 und per Mail an info@pfalzakademie.bv-pfalz.de zu erreichen. Die Kursgebühr inklusive Verpflegung beträgt 95 Euro.
Vermittelt, wie man gekonnt Grenzen setzt: Katja Dienemann
(Foto: Daniel Herbold)
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Quelle Text/Bild:
Bezirksverband Pfalz
Referat Öffentlichkeitsarbeit
Bismarckstraße 17
67655 Kaiserslautern
www.bv-pfalz.de
Kaiserslautern, 06.02.2023
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