Ab 1. Juli 2022 findet jeden Freitag für alle Interessierten ein Gangsicherheitstraining in der „Guud Stubb“ des innovativen Wohnprojektes der Bau AG „Nils – Wohnen im Quartier“ im Grübentälchen statt.
Gangsicherheitstraining – Den Sturz vorbeugen und die Gangsicherheit trainieren. In diesem wöchentlichen Training werden die großen Muskelgruppen der Beine gekräftigt. Das Gleichgewicht wird geschult und die Koordination verbessert. Der größte Teil der Übungen findet sitzend auf dem Stuhl statt, aber auch im Stehen wird gemeinsam trainiert. Die Stunde ist aufgeteilt in ein Aufwärmen, einen Hauptteil und einen Schlussteil, in dem gedehnt wird und Atemübungen den Körper wieder entspannen. Das wöchentliche Training wird von der Physiotherapeutin Jennifer Höning geleitet und ist kostenlos. Es werden Übungen gezeigt, die auch gut zu Hause trainiert werden können und welche, an denen man den Erfolg des Gangsicherheitstrainings messen kann.
Für wen ist das Training besonders gut geeignet? Für alle, die sich beim Gehen etwas unsicher fühlen. Wir bitten um vorherige Anmeldung unter Tel. 0631 3640/119
Wann? Jeden Freitag um 14:00 Uhr
Wo? „Nils – Wohnen im Quartier“ im Grübentälchen
„Guud Stubb“, Friedenstr. 63, 67657 Kaiserslautern Schauen Sie gerne vorbei!
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Quelle Text/Bild:
Bau AG Kaiserslautern
Fischerstraße 25
67655 Kaiserslautern
www.bau-ag-kl.de
Kaiserslautern, 28.06.2022
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