Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und Rituale für achtsame Kommunikation, gestützt durch Meditation, sollen in diesem Seminar die Widerstandskräfte im Umgang mit Stressoren stärken und zu einer entspannten Atmosphäre am Arbeitsplatz beitragen. Vor allem sollen mit dieser Weiterbildung Personen angesprochen werden, die Entspannungsangebote im beruflichen Alltag einbauen möchten. Informationsvermittlung, Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden, Ideen zur Anleitung von Übungseinheiten und Reflexion sind Bestandteile der Fortbildung. Die Teilnehmenden sollen befähigt werden mit Hilfe der Bausteine des Ruhepunkte-Konzeptes eigene Entspannungsrituale zu kreieren, die zum eigenen Wohlbefinden und zu einer entspannten Atmosphäre am Arbeitsplatz beitragen. Das Konzept „Ruhepunkte“ wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention für die Arbeit im VHS-Kontext zertifiziert. Die Dozentin ist Autorin des Buches „Ruhepunkte“. Es liegt ein detailliertes Lehrgangskonzept vor, das Ihnen am Ende des Seminars ausgehändigt wird. In diesem gibt es eine genaue Beschreibung von Übungseinheiten und möglichem Stundenaufbau. Die Anerkennung dieses Kurses nach dem rheinland-pfälzischen Bildungsfreistellungsgesetz wurde beantragt.
Kursnummer: AR5554, Montag bis Freitag, 10.-14. August 2020, 09:00-14:00 Uhr, 5 x 5 VST., WBZ U30, Kanalstr. 3, 67655 Kaiserslautern, 340,– €
Quelle Text/Bild:
VHS Kaiserslautern – Weiterbildungszentrum
Kanalstr. 3
67655 Kaiserslautern
www.vhs-kaiserslautern.de
Kaiserslautern, 04.03.2020
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