Im PRE-Park starten bald wieder die beliebten Rücken-Fit-Kurse.
Zwei Drittel der Deutschen leiden aktuell an Rückenschmerzen. Um sich wieder fit zu fühlen und dauerhafte Schäden zu vermeiden, bietet sich die Teilnahme an einem Rücken-Fit-Kurs an. Diese speziellen Kurse werden im Rahmen der Prävention von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.
Geleitet werden die Trainingseinheiten im ZAR Kaiserslautern von erfahrenen Sportwissenschaftler/innen. Die Vermittlung theoretischer Hintergründe und anatomischer Zusammenhänge führt dazu, dass Übungen nachhaltig im Gedächtnis bleiben und im Anschluss des Kurses selbstständig fortgeführt werden können.
Durch ein ausgiebiges Aufwärmprogramm, Kraftübungen und Entspannung werden neben dem Muskelaufbau die Verbesserung von Kondition und Koordination angestrebt.
Eine gesunde und vor allem bewusste Körperhaltung soll dazu führen, dass künftig Rückenleiden vermieden werden.
Je nachdem, welchen Schwierigkeitsgrad sich die Teilnehmer zutrauen, gibt es erstmals drei Gruppen:
• Rücken-Fit für Anfänger: 08.10.-10.12.2018 . Montags 15.15-16.15 Uhr
• Rücken-Fit für Anfänger plus: 11.10.-20.12.2018 . Donnerstags 18.30-19.30 Uhr
• Rücken-Fit für Fortgeschrittene: 08.10.-10.12.2018 . Montags 18.00-19.00 Uhr
Wieso nicht einfach mal ausprobieren? Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Alle Infos: http://koenigleiserschulen.de/sport/kurse.html
Ansprechpartnerin: Deniz Dörrschuck, Dipl. Sportwissenschaftlerin
Tel. (0631) 340 68 48, E-Mail: sgz@zar-kaiserslautern.de
www.facebook.com/sgzKL
Ein Angebot von: Prof. König und Leiser Schulen GmbH für Ergotherapie (WFOT anerkannt) und Logopädie
Quelle Text/Bild:
Prof. König und Leiser Schulen GmbH für Ergotherapie (WFOT anerkannt) und Logopädie
Europaallee 1 (PRE-Park)
67657 Kaiserslautern
www.koenigleiserschulen.de
www.facebook.com/koenigleiser
Kaiserslautern, 04.09.2018
und dann 