Die Volkshochschule Kaiserslautern bietet ab Donnerstag, dem 07.09.2018, um 19:45 Uhr, den Kurs „Pilates: Core meets Faszien – Stretch & Relax“ unter Leitung von Angelika Kayser an. Die speziellen Body-Control-Mattenübungen stabilisieren besonders den Körperkern als anatomischen Mittelpunkt des Körpers. Fließende Bewegungsabläufe stimulieren sowohl die Flexibilitäts- als auch die Stabilisierungsmuskulatur und mobilisieren gleichzeitig die Wirbelsäulengelenke. Dabei sorgt die Pilates-Atmung für wohltuende Entspannung. Durch die komplexen und wirkungsvollen Übungen werden die Funktionen der tiefen Muskelgruppen mit den großen Faszienschlingen speziell und bewusst angesteuert und miteinander verbunden. Weitere Informationen und Anmeldung in der Volkshochschule Kaiserslautern, Kanalstr. 3 oder unter 0631/36258-00.
Quelle Text/Bild:
VHS Kaiserslautern – Weiterbildungszentrum
Kanalstr. 3,
67655 Kaiserslautern
www.vhs-kaiserslautern.de
Kaiserslautern, 28.08.2018
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