Wer möchte nicht gesund alt werden und dies bei möglichst guter körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit? Seelisches Wohlbefinden und körperliche Vitalität sind wesentliche Voraussetzungen für die persönliche Lebensqualität in jeder Lebens-phase.
Gerade zu Jahresbeginn stehen Glück und Gesundheit an erster Stelle auf der per-sönlichen Wunschliste. Vorsätze für eine gesunde Lebensführung sind gerade am Anfang eines Jahres schnell gefasst, aber in der täglichen Umsetzung braucht es immer wieder neuen Schwung – gerade der Darm profitiert von dem täglichen „Gang um den Block“ bzw. von einem darmfreundlich zusammengestellten Speiseplan.
Ein vielfältig zusammengesetztes Mikrobiom schützt zusammen mit einer intakten Darmbarriere den Darm und unterstützt u.a. aktiv das Immunsystem in seiner Ab-wehrkraft. Außerdem hilft es bei der Vorbeugung von unterschiedlichen Erkrankun-gen wie z.B. Übergewicht und Diabetes – die aktuelle Forschung liefert spannende Erkenntnisse und Raum für Antworten auf persönliche Fragen.
Die WISSENs-Tour startet am Dienstag, 06.02.2024, ab 17.30 Uhr mit Herrn Prof. Dr. med. Karl-Herbert Schäfer, der aktuelles Wissen der Forschung aus der Hoch-schule zu den Menschen bringen wird.
Weiter geht’s am Donnerstag, 15.02.2024, ab 17.30 Uhr mit der Diplom-Oecotrophologin Rosel Schmitt, die als zertifizierte Ernährungsberaterin das aktuelle Nährstoffwissen alltagstauglich und darmgesund im Speiseplan umsetzen wird.
Bevor im gemeinsamen Kochen am Donnerstag, 22.02.2024 ab 16.00 Uhr mit Ursu-la Buchert die theoretischen Erkenntnisse der beiden Fachreferenten lecker auf dem bunten Teller landen. Dann steht „Kulinarisches für den Gaumen und die Darmge-sundheit“ zum Selbermachen und Selberkochen auf dem Programm und bildet den leckeren Abschluss dieser Veranstaltungsreihe „Darmgesundheit“ als „moderne Ge-sundheitsförderung im Quartier“.
Bei Interesse melden Sie sich bitte zuvor telefonisch bei Quartiermanagerin Karin Früauf unter 0172 257 94 63 an.
Wo: „Nils – Wohnen im Quartier“ Grübentälchen
„Guud Stubb“, Friedenstr. 63, 67657 Kaiserslautern
————————
#bauag #kaiserslautern #kaiserslauterngermany #Lautern #nachrichtenkl #ktown #saubermann
Quelle Text/Bild:
Bau AG Kaiserslautern
Fischerstraße 25
67655 Kaiserslautern
www.bau-ag-kl.de
Kaiserslautern, 02.02.2024
und dann 