Figurtraining für schöne Beine, einen knackigen Po, schmale Taille, straffe Oberarme und eine wohlgeformte Brust. In diesem Kurs wird Kondition mit Hilfe von Elementen aus Latino Fitness und Krafttraining, in Form von Kraftausdauer, mit Kleingeräten (Bälle, Hanteln, Schwingstab etc.) trainiert. Es werden die Straffung des Gewebes, Fettverbrennung und Muskelaufbau verbunden. Die Übungen stärken die Rücken- und Tiefenmuskulatur. Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet, machen gute Laune und Spaß, stärken die Muskelpartien und lassen überschüssige Pfunde purzeln..
Kursnummer: AV3234, ab Samstag, 02. April 2022, zehn Termine, 10:00-11:00 Uhr, Kanalstr. 3, 67655 Kaiserslautern
Quelle Text/Bild:
VHS Kaiserslautern – Weiterbildungszentrum
Kanalstr. 3
67655 Kaiserslautern
http://www.vhs-kaiserslautern.de
Kaiserslautern, 15.03.2022
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und dann 