Der Verein „Bewegt e.V.“ bietet im Quartierbüro Hochspeyer der AWO Pfalz einen Wochenende-Workshop zum Thema „Beckenboden“ an.
Der Beckenboden ist unsichtbar, aber für zahlreiche grundlegende und lebenswichtige Funktionen im Körper verantwortlich. In diesem Seminar wird die Anatomie des Beckenbodens, die Struktur des Beckens und seine Verbindung mit anderen Körperteilen thematisiert.
Ziel ist es die Funktionsweisen aller Beckenbodenschichten verstehen und differenzieren zu können. Dies ermöglicht gezielt Anteile des Beckenbodens anzuspannen, zu entspannen und mit den erlenten praktischen Übungen überall und jederzeit den Beckenboden zu kräfitgen.
Der Workshop findet am 8. – 10. Oktober 2021 statt. freitags: 18:00 – 20:30 Uhr
samstags: 10:00 – 12:30 Uhr u. 14:30- 16:30 Uhr
sonntags: 10:00 – 12:30 Uhr u. 14:30- 16:30 Uhr
Plus 2 x Beckenbodentraining im Anschluss
donnerstags:14.10. u. 21.10.2021
Uhrzeit 19:00 – 20:00 Uhr Kursgebühr (insgesamt): 110,- € Kursort: AWO Quartiersbüro
Hauptstraße 91, 67691 Hochspeyer Mitzubringen: Gymnastikmatte, Fleecedecke
Infos und Anmeldung: Ruth Rahm Tel.: 06305/993087
Coronabedingt Teilnehmerzahl 5 Personen – Wir behalten uns vor, Seminare wegen zu geringer Teilnehmerzahl, abzusagen.
Quelle Text/Bild:
AWO Bezirksverband Pfalz e. V.
Quartiersbüro Hochspeyer
Hauptstraße 91
67691 Hochspeyer
www.awo-pfalz.de
Neustadt, 23.09.2021
und dann 