Anhand einer theoretischen Auswertung und Analyse der Verletzungsstatistik des VBG (Verwaltungs-Berufsgenossenschaft) Sportreports der deutschen Top-Ligen im Fußball, Basketball und Handball, wird die Notwendigkeit eines effektiven Warm-Ups dargestellt. Auf dieser Basis werden die Konzepte des Foam Rollings, Stretchings und Movement Preparation in der Theorie dargestellt und praktische Beispiele zur Umsetzung eines sinnvollen Warm-Ups gegeben.
Referent: M.Sc. Florian Heck (Sportwissenschaftler, Diagnostik und Training)
Termin: 16. September, 18:00-20:15 Uhr
Ort: Kaiserslautern, Sportbund Pfalz, Paul-Ehrlich-Straße 28 a
Gebühr: frei
Info
Sportbund Pfalz
Paul-Ehrlich-Straße 28 a
67663Kaiserslautern
T 0631. 34112-37
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Quelle Text/Bild:
Sportbund Pfalz e. V.
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Kaiserslautern, 02.09.2020
und dann