Waldbaden ist das bewusste und achtsame Verweilen im Wald und damit eine effiziente Vorbeugemaßnahme für Herz-Kreislaufbeschwerden, Stoffwechselstörungen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Das Ökologieprogramm lädt gemeinsam mit Förster Martin Hofmann zum gemeinsamen Waldbaden am 18. und 19. Mai 2019 in den Stadtwald in Kaiserslautern ein.
Um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen, werden an diesen Tagen Atempraxis, Meditation, Achtsamkeits- und Sinneswahrnehmung in Kombination mit sanften Bewegungen und Elementen aus dem Grundkurs des Gesundheits-Qi Gong praktiziert. Je nach Wunsch der Gruppe können auch Natur- und Kraftrituale zur Erdung einfließen. Gemeinsam mit der Klangpädagogin Ute Müller-Eisenlohr sollen wohltuende Sinneseindrücke im Kommunikationssystem Wald und Natur gesammelt werden.
Shinrin-Yoku ist perfekt für alle, die aus dem stressigen Alltag entfliehen oder einen achtsamen Tag in der Gruppe verbringen wollen. Los geht es am 18. Mai um 13.30 Uhr und am 19. Mai um 11:00. Treffpunkt ist der Parkplatz der Gaststätte Quack, die Veranstaltung dauert drei Stunden. Für eine Kinderbetreuung für Kinder ab fünf Jahre ist durch das NAWISS-Team während der Veranstaltung gesorgt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten bequeme Kleidung, einen Tagesrucksack, eine Unterlage zum Sitzen, Regenkleidung und Getränke dabei haben. Verbindliche Anmeldungen nimmt das Ökologieprogramm unter Tel: 0631/365-2761 oder -2760 entgegen.
Bild: Eindrücke im Wald
©Foto: Stadt Kaiserslautern
Quelle Text/Bild:
Pressestelle der Stadtverwaltung Kaiserslautern,
Willy-Brandt-Platz 1,
67657 Kaiserslautern
www.kaiserslautern.de
Kaiserslautern, 26.04.2019
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