Power-Workout mit Piloxing
Pilates, Boxen, Tanzen, all das wird zu einem kalorienverbrennenden Power-Workout zusammengeführt, um selbst die tiefsten Muskelpartien zu aktivieren! Auf Wunsch können Blöcke aus dem noch intensiveren „Knock Out“-Programm eingebaut werden, damit auch die letzten Pfunde purzeln! So kann jeder selbst entscheiden, wie sehr er an seine sportlichen Grenzen geht. Bitte bequeme Kleidung, Isomatte und Handtuch mitbringen.
Kursnummer: AP3236A, ab Donnerstag, 07. März 2019, 18:00-19:00 Uhr, 10 x 1 VST., WBZ 133, Kanalstr. 3, 67655 Kaiserslautern, 42,00 €
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Tastschreiben (Tippen) lernen am PC
Die Volkshochschule Kaiserslautern bietet ab 18.03.2019 wieder einen Kurs „Tastschreiben lernen am PC“ an.
Schnelles und sicheres „Tippen“ ist gerade im digitalen Zeitalter ein absolutes Muss und die Schlüsselqualifikation des 21. Jahrhunderts.
In Zeiten immer schneller werdender Daten- und Texterfassung ist die sichere und schnelle Texterfassung unabdingbar. Nach neuesten Lernprogrammen lernen die Teilnehmer multisensorisch das Tast-/Maschinenschreiben. Der Kurs vermittelt die Fähigkeit „blind“ auf der Tastatur schreiben und Texte professionell zu erfassen.
Kursnummer: AP5302, ab Montag, 18. März 2019, 18:15-19:45 Uhr, 10 x 2 UST., WBZ 109, Kanalstr. 3, 67655 Kaiserslautern, 110,00 €
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Tastschreiben für Kids
Die Volkshochschule Kaiserslautern bietet ab 18.03.2019 einen Kurs „Tippen lernen für Schüler“ an.
Der Kurs ist für diejenigen, die immer noch mit dem „Zwei-Finger-Suchsystem“ schreiben? Mit dem neuen Trainingsprogramm könnt ihr in nur 10 Einheiten das Tastschreiben erlernen! Das macht Spaß und ihr habt keinen Stress mit ständigen Wiederholungsübungen. Schon nach wenigen Stunden fühlt ihr euch auf dem gesamten Tastenfeld zu Hause. Nach der Erarbeitung des Tastenfelds erfolgt ein Schreibtraining, bei dem die Geschwindigkeit systematisch gesteigert wird.
Zielgruppe: Schülerinnen und Schüler ab der vierten Klasse.
Kursnummer: AP5301, ab Montag, 18. März 2019, 16:45-18:15 Uhr, 10 x 2 UST., WBZ 109, Kanalstr. 3, 67655 Kaiserslautern, 110,00 €
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Schwimmlernkurs für Erwachsene
Im Vordergrund steht die Auseinandersetzung mit dem „nassen Element“ und das Erlernen des Brustschwimmens für Nichtschwimmer ohne (oder mit sehr geringen) Schwimmkenntnissen. Lernziele: Gewöhnung an Wasserreize, Auftrieb, Druck, Tauchen, Gleiten, richtige Atmung beim Schwimmen (Atemschulung). Kleingruppe: 4-5 Personen.
Kursnummern: AP3261/AP3262, ab Dienstag, 12. März 2019, 18:30-19:15 Uhr/19:30-20:15 Uhr, 10 x 1 UST., Schwimmbad in der Schule am Beilstein, Kanalstr. 3, 67655 Kaiserslautern, 124,00 €
Quelle Text/Bild:
VHS Kaiserslautern – Weiterbildungszentrum
Kanalstr. 3,
67655 Kaiserslautern
www.vhs-kaiserslautern.de
Kaiserslautern, 13.02.2019
und dann 