Ein Gymnastikkurs speziell für alte und ältere Menschen ist der neue Kurs „Aktiv bis ins hohe Alter“ am Mehrgenerationenhaus. Das Gymnastik-Angebot eignet sich auch zur Osteoporose-Prävention.
Mit Übungen im Sitzen oder Stehen können hier Alte und Ältere ab Montag, 14.01.19, gezielt etwas zur Kräftigung ihrer Skelettmuskulatur tun, unter Anleitung der erfahrenen Übungsleiterin Sigrid Molz. Immer montags entweder von 09:30 – 10:30 Uhr oder von 10:45 – 11:45 Uhr. Im Rahmen einer Schnupperwoche können Neugierige die erste Kursstunde als kostenlose Schnupperstunde nutzen.
Die kostenpflichtigen Kurse umfassen jeweils 10 Einheiten zu je 60 Minuten, Teilnahmegebühr € 50,00 je Kurs. Anmeldung erforderlich im Mehrgenerationenhaus, Telefon 0631 371490 (AB) oder Email info@mgh-kl.de.
Infos kompakt:
Aktiv bis ins hohe Alter – Kräftigung der Skelettmuskulatur
Ab Montag 14.01.19
Umfang jeweils 10 Stunden
von 09:30 – 10:30 Uhr oder von 10:45 – 11:45 Uhr
im Mehrgenerationenhaus
Teilnahmebeitrag Euro 50,00/Person
Kontakt Mehrgenerationenhaus:
Mehrgenerationenhaus
– ein Teil der Caritas Kaiserslautern –
Kennelstr. 7
67659 Kaiserslautern
Telefon 0631 371490
eMail info@mgh-kl.de
online www.mgh-kl.de
Quelle Text/Bild:
Mehrgenerationenhaus / Haus der Familie
Haus- und verwaltungstechnische Mitarbeiterin
Kennelstr. 7
67659 Kaiserslautern
www.mgh-kl.de
Kaiserslautern, 06.01.2019
und dann 